В настоящее время на рынке представлена разнообразная ассортиментная линейка хула-хупов. Интернет магазины пестрят изделиями от самых разных производителей.

Выбор хула-хупа зависит, прежде всего, от целей, которые преследуются при занятиях с данным видом спортивных снарядов. Но, независимо от последующих задач, начинать всегда следует с самых простых и лёгких моделей. Это необходимо, во-первых, для того, чтобы сполна овладеть техникой вращения обруча, а во-вторых, при занятиях с лёгким хула-хупом гораздо легче и быстрее пройдёт этап адаптации [...]

Занятия с обручем хула-хуп не представляют никакой сложности и не требуют особой подготовки. Самое простое упражнение, наверняка, известное многим с детства, это вращение вокруг талии.

Чаще всего спортивный снаряд хула-хуп используется с целью коррекции контуров фигуры. А так как основные проблемные места, как правило, концентрируются в области живота, ягодиц и бёдер, то обруч хула-хуп придётся здесь, как нельзя, кстати. Удаление излишков жировой ткани, усиление мышечного тонуса, формирование крепкого пресса живота – всех этих благотворных эффектов можно добиться не выходя из [...]

Эффективность хула-хупа, как спортивного снаряда, обусловлена комплексным воздействием на организм человека. Во-первых, при вращении обруча вокруг тела приводятся в тонус несколько групп мышц – прежде всего, это прямые, косые и поперечная мышцы живота, мышцы ягодиц и бёдер, а также, отдельные мышцы спины. Путём регулярных тренировок, можно добиться значительного укрепления данных групп мышц.

Всё гениальное просто – эти слова в полной мере относятся к обручу хула-хуп. Казалось бы, что может быть проще обруча, но только в 1957 году американскому предпринимателю по имени Ричард Кнерр пришла в голову идея наладить выпуск этих спортивных снарядов. С этого момента начинается победное шествие хула-хупа, и трудно сейчас найти на нашей планете место, [...]