В облике женщины ухоженные руки не менее важны, чем макияж и причёска. А красота рук во многом зависит от красоты ногтей. Обломанные и слоящиеся, вряд ли они смогут служить украшением женщины. Конечно, лучше всего регулярно ходить в косметический салон, но эти посещения требуют времени и средств. А вот укрепить ногти в домашних условиях под силу каждой.

Длительное воздействие порошков и моющих средств на руки способно сделать ногти тонкими и ломкими. Поэтому первоочередная задача – ограничить это воздействие. Конечно, не у всех есть возможность купить посудомоечную машину, а вот мыть посуду и делать уборку в резиновых перчатках может каждая.

Здоровье ногтей напрямую зависит от состояния организма. Укрепить ногти «изнутри» можно принимая комплексные препараты кальция с витамином Д и включив в рацион продукты питания, содержащие витамин А, железо и йод. Это могут быть молочные продукты, морковь, желе, красная рыба, мясо или морская капуста.

Укрепить ногти «снаружи» поможет массаж кутикулы, ванночки и маски.

Массаж производится мягкой щёткой с детским мылом. Он убирает с кутикулы отмершие чешуйки и предотвращает появление трещин вокруг ногтевой пластины. Хорошо массаж сочетать с ванночками с морской солью. Рецепт ванночки прост – 1 ст. ложка морской соли на стакан тёплой воды. Опустить кисти рук и держать 20 минут. В качестве профилактического средства процедуру нужно проводить раз в неделю, в качестве лечебного – через день.

Укрепить ногти можно ванночками из оливкового или растительного масла. Оливковое масло используют в чистом виде, а в растительное добавляют три капельки йода и витамина А. Ванночку подогревают на водяной бане и держат в ней руки 15 мин.

Питательные маски можно делать с использованием кремов, содержащих витамины A, Е и D . Крем ежедневно в течение трёх месяцев втирают в кончики пальцев.

Можно создать питательный крем самому. Для этого на водяной бане растапливают немного пчелиного воска, добавляют к нему желток, персиковое масло и размешивают до загустения. Получившийся крем наносят перед сном, а сверху надевают хлопчатобумажные перчатки.

Положительный эффект оказывает втирание сока клюквы или лимона в кончики пальцев. Такой сок, содержащий витамин С, укрепляет ногти и защищает их от вредных воздействий.

Правильный уход за ногтями – залог их здоровья. Пару дней в неделю нужно снимать лак с ногтей, давая им отдохнуть. Необходимо регулярно, как минимум два раза в месяц, делать маникюр и обрабатывать кутикулу. Лак и жидкость для снятия лака, содержащие ацетон, лучше не использовать.

Эти простые меры позволят надолго сохранить красоту и здоровье ногтей.