Когда наступает холодное время года, ухаживать за ногтями следует более тщательно. Не переживайте, чтобы хорошо заботиться о своих ноготках и укреплять их, вам нужно всего лишь узнать несколько советов и полезных рецептов.
Прежде всего обратите внимание на свое питание, так как питать ногти витаминами и минералами следует изнутри. В вашем рационе должно быть достаточно мяса, фруктов и овощей, в которых есть белок, кальций, витамины (особенно С, А и Е), минералы (особенно железо и цинк). Возможно, стоит подумать о приеме поливитаминных добавок с содержанием указанных минералов.
Уборку квартиры следует обязательно проводить в перчатках, ведь химические моющие средства вредят и коже наших рук,от этого образуются трещины на руках.  Если вы не хотите надевать перчатки, то защитить ваши ноготки во время уборки сможет прозрачный лак, которым следует их покрыть.
Для укрепления ногтей перед сном можно делать специальный массаж, используя витамин Е, который можно купить в любой аптеке. Польза будет и от специальных масок из сока лимона, в который нужно добавить витамин Е и несколько капель раствора йода. После нанесения такой смеси на руки нужно надеть перчатки и отправляться спать, а утром – смыть ее с рук теплой водой.
Помните, что для ухода за ногтями важно срезать их правильно. Самый лучший момент для этого – когда вы вышли из душа (тогда они мягче, чем обычно). Обрежьте ногти и подождите, пока они не «остынут» (это случится примерно через 10-15 минут после душа), а затем вы можете обработать их пилочкой, корректируя длину и форму.
Очень полезны  лечебные ванночки для рук, которые можно делать раз в неделю. Вот несколько вариантов:
1) В четверть стакана молока нужно добавить 1 ч. л. меда и 2 яичных желтка, тщательно размешать и немного подогреть. Снимите смесь с огня, опустите в нее руки и держите их в течение 10 минут, после чего промойте прохладной водой.
2) Возьмите 500 мл воды, насыпьте в нее 1 ч. л. морской соли, дождитесь растворения и подержите руки в течение 20 минут. Затем, не смывая, промокните руки полотенцем и смажьте питательным кремом.
3) Сделайте смесь из 2 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. масла из зародышей пшеницы и щепотки соли, нанесите ее на ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки, а утром промойте руки водой.
4) Возьмите 1 ч. л. сока лимона, добавьте щепотку соли и нанесите эту смесь на ногти, втирая мягкими движениями. Через 15 минут сполосните чистой прохладной водой.