Чаще всего спортивный снаряд хула-хуп используется с целью коррекции контуров фигуры. А так как основные проблемные места, как правило, концентрируются в области живота, ягодиц и бёдер, то обруч хула-хуп придётся здесь, как нельзя, кстати. Удаление излишков жировой ткани, усиление мышечного тонуса, формирование крепкого пресса живота – всех этих благотворных эффектов можно добиться не выходя из дома, при этом не слишком изнуряя себя тренировками, и, что также немаловажно, без больших денежных затрат и капиталовложений.

Но, не следует думать, что на этом положительное действие хула-хупа заканчивается. Даже в тех случаях, когда с фигурой всё в порядке, использование обруча может быть весьма полезным. Например, его вращение усиливает перистальтику кишечника, что может помочь при низком тонусе кишечника и предрасположенности к запорам. Усиление кровообращения в области малого таза, делает применение хула-хупа полезным при гинекологических проблемах. Акупунктурное воздействие позволяет с успехом применять обруч при некоторых функциональных нарушениях сердечнососудистой и лёгочной системы, а также в процессе реабилитации после многих заболеваний. Кроме того, нелишним будет покрутить обруч при упадке сил и мышечной слабости.